时间:2015-1-12来源:不详作者:佚名

 

荔枝银耳绿豆爽

 “这道汤羹放在夏季饮用,有生津止渴、消暑清热的功效!古代有一句话,叫【血热宜龙眼,血寒宜荔枝】,银耳又非常的滋阴,绿豆消暑,这三样宝贝搭配起来,可让大家在炎热的夏季获得更好的养生消暑的效果!”
展开 标签: 清淡 煮 一小时 简单 夏季菜谱 春季菜谱 汤羹 主料
  • 荔枝(250g)
  • 银耳(1~2朵)
  • 绿豆(250g)
调料
  • 冰糖(按口味适量)
厨具
  • 煮锅
  • 1   准备好主要材料
  • 2   将绿豆用水泡四小时以上
  • 3   把银耳泡开,撕碎!
  • 4   泡好绿豆之后,用水煮开煮烂!
  • 5   煮绿豆时,水开锅后加入银耳煮!
  • 6   把荔枝剥开,备用!
  • 7   把银耳和绿豆都煮好后,最后放荔枝,喜欢甜口的朋友可以再放少量冰糖!
  • 8   最后就成啦!相当好吃了!

小窍门:

煮绿豆的时候我揭开锅盖了,大家记得,煮绿豆的时候最好不要揭开锅盖那样可以保持绿豆的绿色!煮汤羹的水也最好使用纯净水,也能保持颜色鲜艳!
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