燕食记丨“美容食谱”系列第2篇

----------银耳荔枝绿豆爽----------

功效

▼

（（（美容祛暑最重要的是不上火！不长痘痘！）））

食材

银耳半个，绿豆1小碟，冰糖几颗，荔枝15颗

①材料：银耳撕成小块备用▼

②入锅▼

③待水煮沸了，加入绿豆▼

④煮啊煮。。。把绿豆煮开花▼

⑤绿豆开花后，放入荔枝，放冰糖，再煮5分钟▼

⑥好了，盛碗，加冰块加冰块▼

▼

▼

你

也

来

一

碗

吧

燕大侠の碎碎念

为什么要这样吃？

大家都知道：银耳里有胶原蛋白，绿豆呢属凉性的，夏天喝解毒祛暑。荔枝是温热性质的水果，银耳和绿豆刚好可以综合掉荔枝的温热，所以说吃多也不会上火！

PS：这期食材精选众筹农场的纯天然糯米糍，听说他家荔枝卖的超快，马上就没了，大家想买可以
转载请注明原文网址：http://www.4006677657.com/lzzl/lzzl/17455.html