荔枝吃多了,小心ldquo荔枝病r_荔枝_荔枝食品

日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。荔枝上市的季节，满大街都是红彤彤的荔枝，每家每户的餐桌上，也少不了这样红彤彤的一盆。

说起夏季最受欢迎的水果，荔枝肯定是其中之一，一颗一颗又一颗，这水分充足又超甜的荔枝一吃起来就难以停下嘴，美食当前，热气上火什么的可就顾不上了。

但是你知道么，荔枝吃多了除了会上火，还会招来“荔枝病”，严重的时候还会危及生命！

曾经有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为荔枝病，幸亏抢救及时，才死里逃生，顺利脱险。

什么是荔枝病？

荔枝病，就是空腹时大量食用荔枝，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而给肝脏传递错误的信号，引发的低血糖症。

荔枝病多在清晨突然发病，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等症状。

常突然出现昏迷、抽搐、瞳孔散大，生理反射减弱，实验室检查血糖明显降低。绝大部分荔枝病无发热，较易诊断。

荔枝病的元凶是“果糖”

荔枝病发生的主要诱因是果糖。

荔枝中含有大量的果糖，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。

如果过量食入荔枝，过多的果糖进入人体血液，肝脏内的转化酶供不应求，导致大量的果糖充斥在血管内，无法转化成葡萄糖，造成人体血糖(葡萄糖)含量比正常降低许多，从而引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。

荔枝病那么吓人，还能安心吃荔枝吗？

虽然“荔枝病”很吓人，但是也不代表荔枝不能吃了。

只要别空腹吃荔枝，再注意控制一下食用量，问题都不大。而且，作为美味的当季水果，荔枝可是还有不少的好处的。

在中医看来，荔枝性温、味甘酸，入脾、胃、肝经，具有补血养心、健脾益肝、安神理气、益颜色、填精髓等功效。

鲜荔枝（果肉）有生津止渴、和胃平逆，补脑健身，胃痛呃逆等症。

干荔枝水煎或煮粥食都有补肝肾、健脾胃，益气血的功效，适应心悸、失眠、脾虚久泻病后体虚、年老体弱、贫血等症。

荔枝核有理气，散结，止痛的功效，适应胃痛，痛经等症。

荔枝美味，功效多多，但进食时仍需要注意以下几点——

１、低血糖的人不要吃荔枝

２、空腹不要吃荔枝，最好是在饭后半小时内食用

３、不要吃没熟的荔枝

４、建议成人每天不要超过克荔枝，儿童一次不要超过5颗。

糖友可以用荔枝来降血糖吗？

有的糖友可能会说，既然荔枝有使血糖低的作用，那我们是不是能通过食用荔枝来降血糖呢？

这是万万不可的！！！低血糖不等于是降血糖！用吃荔枝的方式降血糖并不靠谱，反而还会加重糖尿病病情。

一是因为糖尿病为胰岛素分泌出现了问题而导致的疾病，荔枝不是药，无法解决此问题；

二是过量食用荔枝虽会在短时间内引起低血糖，但时间一长，果糖还是会转化为葡萄糖，使血糖不降反升；

三是60%以上的糖尿病病人兼有高脂血症，而食用大量的果糖会引起高血脂，造成恶性循环。

当然，糖友们还是可以适量食用荔枝的，只是记住不能将其当作降低血糖的办法。

荔枝含糖量不低(10%)，而且是高血糖指数的水果(GI70)，如果糖友的血糖控制得好，想吃点荔枝解解馋，要注意一次吃荔枝最好不要超过80克，不要在空腹时吃，宜选择在两餐之间食用。

消渴丸，中西合剂，源于经典名方“消渴方”与“玉泉散”，加降糖化药科学组方而成。该药为“国家基本药物”和国家医保品种（甲类），荣获“中华中医药学会科学技术奖一等奖”、“中国专利优秀奖”等多项殊荣，研究成果被国际权威杂志《PLOSONE》收载发表，是中医药国际化的重要成果之一。