眼下正值荔枝上市之季大家在

新鲜荔枝应该色泽鲜艳,个大均匀,皮薄肉厚,质嫩多汁,味甜,富有香气挑选时可以先在手里轻捏,好荔枝的手感应该发紧而且有弹性从外表看,新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳如果荔枝头部比较尖,而且表皮上的“钉”密集程度比较高,说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道一定会很甘甜

正确的做法是:限制每次吃荔枝的量,以不影响正常的饮食为好,降低肝脏转化果糖的负担;在吃荔枝的同时,要吃一些面包、饼干等淀荔枝上火吗粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火(裴娜)

挑荔枝有技巧

中科院植物所植物学博士史军表示,水果的甜是由蔗糖(可水解为葡萄糖和果糖)和果糖两种糖类物质决定的人的机体偏好葡萄糖,细胞活动基本上是靠葡萄糖提供能量而果糖需要肝脏经过一番周折,转化成葡萄糖后被人体利用荔枝的甜主要来自于果糖,由于缺少葡萄糖,包括大脑在内的零件自然无法正常运转再加上夏季人们进食量变小,更加剧了葡萄糖供给不足,从而出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状,也就是大家常说的“上火”

吃荔枝怕上火配点面包饼干

享受甜美时,不免担心吃完荔枝后会上火吃荔枝为什么会上火呢?

本文来源:乌鲁木齐晚报

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用淡盐水泡、喝荔枝壳水都不靠谱

要吃荔枝lol直播不上火,关键是保证体内的血糖浓度还有人说,用荔枝壳煮水喝不易上火,其实这种做法并不可取,因为荔枝壳中没有能提高血糖浓度的神奇物质,况且荔枝壳上积累的灰尘与保鲜剂也不利于健康