美食丨广西各地的优势水果，营养秒杀全国_荔枝_荔枝食品

广西属亚热带季风气候区，凭借着独特的地理位置，雨水充沛，干湿分明，丰富的热量资源，为各地因地制宜发展水果种植，提供了有利的条件。让广西的吃货们，都可以幸福地吃上各种各类的水果。

因此，广西各地分布着品种不同的营养丰富口味独特的「优势」水果，你吃过几个呢？

近日，自治区疾控中心对广西本土水果营养成分调查检测发现：本地芒果的β胡萝卜素、葡萄的花青素、沙田柚的维生素等，均高于全国平均水平。

广西的小伙伴们随时可以从水果中，获取人体所需的各种营养成分。

南宁香蕉

南宁种植香蕉具有得天独厚的条件，全市境内均可种植，还专门申请了农产品地理标志。香蕉供给人体营养和多种维生素，味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

防城港莲雾

莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。

崇左温州柑橘（青色）

温州柑橘果肉汁丰富而味甜蜜，果肉及果汁具有解热生津、开胃、利尿、去痰止咳之功效，除供鲜食外，果实可制柑饼，果汁可酿果酒，花可炼香精，又是良好的蜜源，落地果和柑皮则是优良的中药材。

柳州蜜橘、金桔

柳州市柳城蜜橘以其皮薄、无核，肉质柔嫩、化渣、汁多爽口，风味浓甜，香气浓郁，果实色、香、味兼优而享誉区内外。果实扁圆形，含有多种人体必需的维生素C和各种微量元素每年11月上旬成熟。

融安金桔是金桔的一种，因出产地在融安县而称之。融安金桔主要有“滑皮金桔”和“普通金桔”两种，呈椭圆形，汁多，味甜，色泽金黄，单果重约15克，每年11月开始成熟上市。含有有人体所需的糖、酸、维生素C等多种营养物质有消气化痰、生津止渴、除臭消炎之功效。

掐指一算??

好像也快到吃、吃、吃。。。

蜜橘、金桔的时候了！??

桂林灌阳红枣、柿子、葡萄

灌阳红枣富含糖分，蛋白质、脂肪、钙、铁、磷和维生素C、B、BZ等营养物质。它气味甘平，具有“养脾气、丰胃气、通九窍、助十二经、补小气”，“润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气”等功用。

恭城柿子已有近千年的栽种历史。其果肉脆嫩、清甜爽口，富含人体所需的高蛋白质和各种维生素，微量元素、钙、铁含量高，营养丰富全面。

兴安巨峰葡萄果肉硬而脆甜，品质极佳，7月中旬成熟，极耐贮运，果粒深紫到黑色，果粉厚，果肉硬。

来宾三红蜜柚

来宾三红蜜柚由于果肉红、内果皮粉红、外果皮淡粉红色而寓意“大红、大吉”之意，加上其品质优异、口感清甜、营养丰富，一上市就广受欢迎。

梧州沙糖桔、晚熟荔枝

沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，裹壁薄，易剥离。具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。

贺州富川脐橙

富川脐橙以其色泽鲜艳，肉质脆嫩、风味浓郁、无核、化渣而著名。助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病。

玉林沙田柚、龙眼

广西多地盛产沙田柚，尤以容县、恭城、平乐、阳朔等产地品质为优，沙田柚果实硕大，果形美观、肉质细嫩、甜而不腻、营养丰富。

百色芒果

一提起百色最先想到的，一定是芒果，百色田东芒果最香甜，素有“中国芒果之乡”的称呼，有桂七、金煌芒、红贵妃等十多个品种。

钦州桂味荔枝

桂味荔枝，别名:桂枝，带绿荔枝等；简称桂味，因有桂花味而得名，又名桂枝、带绿，是荔枝品种之一。桂味荔枝果实品质极佳，以细核、肉质爽脆、清甜。

河池珍珠李、葡萄（宜州）

珍珠李果实近圆形至扁圆形，缝合线深凹下陷；果肉淡黄至橙黄色，肉质爽脆、较细腻，果肉酸甜适中，有香味，风味好。

北海香山鸡嘴荔

香山鸡嘴荔枝原产北海市合浦县公馆镇香山马拉坡，因果实核小如鸡嘴，故称香山鸡嘴荔。

贵港晚熟荔枝、平南石硖龙眼

平南石硖龙眼，圆球形或扁圆球形略歪，易离核，肉质爽脆，浓甜带蜜味，品质极上，果汁较少。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。