荔枝美容補腎，怎麼吃不上火？

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來！這句詩相信你一定聽過！貴妃最愛的嶺南荔枝上市了！現在隨著交通的便捷，即使在大江南北也都能吃上新鮮的嶺南荔枝！甘甜的鮮荔枝好看又好吃，營養也非常豐富，荔枝果肉中含糖量高達20%；每毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。民間一直有“一顆荔枝三把火”之說，因荔枝屬於溫性食物，多吃易發齦腫口痛等“上火”症狀。荔枝要怎麼吃才能不上火呢？其實，把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。注意：1、別在空腹的時候吃荔枝，每日進食量不超過克。2、如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝過多而產生的胃滯和腹瀉。3、荔枝是補血、壯陽之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。荔枝能美容補腎1、荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效。2、荔枝含遊離氨基酸、果糖、葡萄糖等成分，既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。3、根據中醫的理論：體瘦膚黑、陽痿早洩者，食用荔枝大有裨益。但內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。