夏日去火最佳饮品：荔枝壳煮水！制作仅需3步哦！】①浸泡并清洗荔枝壳。把荔枝壳倒到水里煮，8-10个荔枝壳用三碗水左右；②先用大火把它煮开，然后关小火焖10分钟左右；③小火烧制10—20分钟，让荔枝水变成淡淡的琥珀色。专家表示：枝煮水的去火不仅限于因食用荔枝所上的火，还可除咽干口燥、口角糜烂、目?增多、小便短赤或大便秘结等上火症状。

医生建议：一般人吃荔枝以10—20颗为宜，儿童5颗以下。如果阴虚阳亢，平常有手足发热、夜间盗汗咽干口燥等症状，则不适合吃荔枝。此外，特别容易上火，脸上冒痘的人，建议吃荔枝也要酌减，而糖尿病病人，如血糖很高，不应吃荔枝。