早上起床，喝一杯水，随后敷瘦瘦包，把瘦瘦包放到加热腰带的口袋里，放瘦瘦包的一面一定要对准肚脐使用30分钟，用完半小时之后吃早饭，两小时后再喝水，晚上睡前可以再做一次，也是30分钟。除了早起喝一大杯水，平时尽量少喝水，会影响效果，控水效果更佳，月经前期体重可能会有所回升，是正常现象，月经结束后的一周的新陈代谢是平时的两倍是掉称最佳时期，请亲们抓住时机哦~~

有下列症状者请慎重使用：患其它严重疾病正在治疗中。

2.妇女产后未断奶、妊娠期间。

3.传染性皮肤病及皮肤有破损中，皮肤易过敏或严重过敏者。

早餐：主食：（选一）2个小鸡蛋或者2个包子（直径小于8cm)或者一个馒头（直径小于8cm)+半碗菜(清淡的蔬菜）或者半碗饭+半碗菜(清淡的蔬菜）。午餐：主食（选一）一个馒头（直径小于8cm)+半碗菜(清淡的蔬菜）或者半碗饭+半碗菜(清淡的蔬菜）或者8个饺子或者两个包子。（注：7分包）午饭1小时后水果（选一）或者半个黄瓜或者一个小苹果或者一个小西红柿或者10个樱桃或者5个荔枝。晚餐：主食（选一）5个饺子或者一个包子或者半个黄瓜或者一个小苹果或者一个小西红柿或者10个樱桃或者5个荔枝。（注：5分饱）

正常反应如下：1、有胃病——打嗝2、肠道不好——排气3、妇科炎症——腹痛或排污（白带带血丝）4、血压低——头晕5、肾虚——腰酸、腿酸，不掉秤的原因：1、平衡期——休息3—7天2、饮食不当——按照餐单3、生理期——休息暂停

水：大部分美容院要求客户只能早上起来喝水，其它时间是不允许喝水的。本公司配方平时也可以喝水，但要细细地喝，不要一边吃饭一边喝水，也不要敷完或吃完饭立刻喝水，喝太多会影响效果。每天的喝水量在到毫升。另外大部分人是三天就能见效，也有些人会慢一些，有点常识的人都知道哪怕是吃的瘦身产品还有人快有人慢，既然选择了就要好好坚持，只要在我这里购买产品的顾客我都会全力帮大家瘦下来，用心的做好售后服务，前提是你得认真配合。

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