【营养公会】夏季受欢迎的8种食品&nbs

输莲子心苦、寒、无毒，入心、肾，清心火，沟通心肾，治热渴心烦，吐血，心热淋浊、失眠；不过要注意的是便溏者慎用之。食，人之本性也。现代人不但会吃，还要求吃的健康，吃的养生，每一个季节也都会有几种比较受欢迎的食品。就夏季来讲，冬瓜、鸭肉、西瓜、茶叶等都是大家推重的健康食品、时令食品，也是大家比较偏爱的。可大家在享受这些美食的同时，一些关于食品的忌讳是不是也需要了解下呢？冬瓜是一种解热利尿比较理想的平常食品。其性质属于寒凉，而煮汤服食愈甚。如要到达解暑清热、止渴利尿作用，就需要煮汤（连皮更好）服食；但体弱肾虚病者食之会引发腰酸痛；体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之；久病与阴虚患者忌食；服滋补药品期间忌食。

冬瓜黄瓜黄瓜水份多且有清甜味，生吃能解渴清热，但多食则易于积热、生湿。若患疮疥、脚气和有虚肿者食之易加重病情；小儿多食易生疳虫；患疮疥、脚气、虚肿者勿食。鸭肉性凉，清肺解热是指老鸭而言；若嫩鸭性则温热燥，治病功效不及老鸭；另外应当注意外科化脓溃疡者不能食用。鸭肉西瓜西瓜系清甜生津之品，具有清凉解暑之功，故夏季暑热时食之使人舒畅。但是，其性质属于寒凉，体虚胃寒、便溏、消化不良者不宜多食，否则易引发腹泻或腹痛。治病用西瓜皮胜于西瓜；体虚寒、胃弱者慎食。鲜荔枝少食能止渴，多食则口干发热，容易生热性病及疮毒。荔枝干也有上述之功效，但其性热助火。阴虚火旺者忌食；虫牙痛、热性病及小儿患痘疮者忌食。荔枝莲子心苦、寒、无毒，入心、肾，清心火，沟通心肾，治热渴心烦，吐血，心热淋浊、失眠；不过要注意的是便溏者慎用之。莲子心茶叶是平常饮料，又是治病良药。一般说多饮茶对人体是有好处的，但茶亦能消除滋补药的效率。茶对肾及膀胱有清利之能力，得了小便清长及肾虚寒病者应慎饮之。茶能使人兴奋，会造成失眠，故得了失眠症者亦应慎饮之。另外，多饮茶能使人清瘦轻健；服人参等滋补药品期间应戒饮之。茶叶→提示学员：可点击右上角按钮分享到朋友圈

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