夏天，是给宝宝吃水果的好季节。尤其现在正是荔枝上市的时候，很多家长都会买上一些给家里的小孩子吃。

　　然而，一则「空腹吃荔枝致10个孩子死亡」的新闻被爆出后，令很多人都对荔枝产生了恐惧。但这并不是最近才发生的事情，而是来自一篇年的论文，文中提到病例资料为「年6月中旬至7月，来自种植荔枝产区或荔枝收购区的71例患儿，最终治愈61例，死亡10例」。

图片来源见水印

　　究竟什么是「荔枝病」？荔枝能不能空腹吃？吃荔枝是否真的会「上火」呢？

　　接下来，小康君就分享一篇咱们妈宝总动员（ID：mmbbzdy）的内容，帮大家一一地解开这些疑惑！

　　荔枝病实质是一种“低血糖症”。

　　至于导致低血糖的原因也是众说纷纭，有理论认为，荔枝引发低血糖的原因之一是荔枝所含的高浓度果糖作祟，果糖会刺激胰岛β细胞释放大量胰岛素，后者会降低血糖，从而引起低血糖症。

　　但这种说法并不成立，因为其他水果中含的果糖也不少，比如大枣、葡萄、无花果、梨等等，如果真是荔枝中的果糖惹得祸，那这些水果也会出现类似的情况。

　　其实，真正导致“荔枝病”的原因，是荔枝中的两种毒素：次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘氨酸。因为这两种毒素抑制了「糖异生」（产生糖来弥补体内糖不足现象），所以才使孩子们出现了低血糖的现象。

　　可以吃，但不要吃太多，尤其小孩子，饿的时候绝对不能拿荔枝当饭吃！

　　因为荔枝的糖含量较高，如果一次性给孩子吃太多，大量的糖分进入体内后，就会刺激身体迅速产生大量胰岛素，使血糖快速降低，出现低血糖现象。

　　近年来也曾报道过这样的新闻，年武汉一男孩，因没吃早饭，空腹吃了20颗荔枝（总重量超过一斤半），导致男孩突然额头冒冷汗、面色苍白，吃午饭时才扒了一口饭就晕倒在饭桌上，医院后，发现是低血糖导致的。

　　所以，家长在给小孩子吃荔枝的时候，一定要注意：

不要让孩子空腹吃太多荔枝；

不要让孩子吃没有熟透的荔枝。

　　会！因为荔枝的糖含量极高，短时刻大量进食的话，若没有实时增补水分，就会导致口腔中的液体渗入压升高，口腔上皮细胞脱水，再加上很多人吃完荔枝都没有及时清洁口腔，那么口腔粘膜就很容易被细菌侵入，导致口舌生疮。这也是为什么很多人吃完荔枝后嘴巴里都有一种涩涩的感觉。

　　所以，就算是出于保护宝宝牙齿的目的，也要让宝宝少吃一些，且每次吃完都要清洁口腔卫生，注意刷牙、漱口。而对于1岁以下的宝宝，最好不要让宝宝吃，毕竟荔枝太甜了，一旦让宝宝开始吃，哪怕只吃一点点都会开启挑食模式，所以还是不要轻易尝试了。

吃荔枝的正确打开方式

　　①一般我们建议成人每天不要超过g荔枝，小孩子一次不要超过5颗；

　　②最好是饭后半小时内食用；

　　③建议将荔枝去壳拨核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出食用；或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火；

　　④食用荔枝上火，可以饮用少许绿豆汤泻火解毒。

　　看完今天的内容是不是又学到了很多知识？如果还想要了解更多关于宝宝吃、喝、玩、乐的精彩内容，那就多多







































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